¡El 1º de Enero NO es Año Nuevo para todos!

El primer día del primer mes había dispuesto su partida de Babilonia, y el primero del mes quinto llegaba a Jerusalén. ¡La buena mano de Dios estaba con él! (Esdras 7:9)*

Esdras salió de Babilonia el 1º del mes quinto (4 de abril), el Día de Año Nuevo. El 1º de enero NO es el Año Nuevo para todos los que vivimos en EE.UU. y en otras partes del mundo. El Año Nuevo es una celebración importante para muchas religiones y países; incluyendo el nuestro. Hay muchos Días de Año Nuevo y tres razones importantes para celebrarlo.

El Año Nuevo Judío
Rosh Hashanah es el Año Nuevo Judío, celebrado el Día 1º de Tishrei, del 7º mes del calendario Hebreo, y en el 2009 fue celebrado desde la caída del sol el 18 de septiembre hasta la caída del sol el 20 de septiembre.

El Año Nuevo Musulmán
Maal Hijra es el Año Nuevo Islámico; el Islam se guía por el calendario lunar de 354 días. Su Año Nuevo es celebrado en Día 1º de Muharram, y en el 2009 fue el 18 de diciembre.

El Año Nuevo Budista
El Año Nuevo Budista depende del país. En Tailandia, Birmania, Sri Lanka, Camboya y Laos, lo celebran en la 1ª luna nueva en abril. En los países Mahayana, la celebración comienza en la 1ª luna nueva de enero. Sin embargo, en la China, Corea y Vietnam lo celebran a finales de enero o principio de febrero y los Tibetanos normalmente un mes más tarde.

El Año Nuevo Hindú
Hindis celebran el Año Nuevo en fechas diferentes. Los Hindis de Nepal lo celebran la tercera semana marzo. Los de Cashemira en la segunda semana de marzo. Los del Sur de los Estados de India, de Karnataka, Andhra Pradesh y los Maharashtrians a finales de marzo o principio de abril.

El Año Nuevo Cristiano
Los Cristianos o el Año Nuevo Gregoriano comienza el 1º de enero. El Calendario Gregoriano es aceptado en varios países en el mundo. Aquellos que seguimos este calendario estamos a punto de darle la bienvenida al Año Nuevo.

#1 Finalizando con los Viejo
Creo que a la mayoría de nosotros nos gusta tener un sentir de cierre: eliminamos ropa, muebles, equipos electrónicos, etc. que están dañados, viejos o simplemente fuera de moda. También necesitamos dejar atrás memorias tristes o dolorosas. Al finalizar el 2009, sugiero que perdonemos a toda persona que nos causó daño, que nos perdonemos a nosotros mismos por nuestros errores, pecados y las posibilidades que no rindieron a nuestras expectativas. Hagamos del 31 de diciembre un día para finalizar y dejar atrás las cosas viejas e iniciar de nuevo.

#2 Esperaza con el Nuevo
Esperanza es la expectativa de algo bueno o de mejorar lo actual. Estamos a punto del Año Nuevo, tengamos la mayor esperanza para el 2010. Quizás fuera buena idea escribir algunas cosas que usted espera. Pudieran estar relacionadas pero no limitadas a: la familia, su carrera, su trabajo, su salud, sus relaciones, nuestro país y nuestro mundo. Le recomiendo que las escriba y haga de ellas una oración a Dios, ¡El responde oraciones!

#3 El Gozo de la Familia y las Amistades
Otro motivo para celebrar es para disfrutar de la compañía de familiares y amigos. Que maravilloso es disfrutar de buena comida, postres que te hacen la boca agua, bebidas sofisticadas, buen te, buen café, en una atmósfera con música y diversión y, en compañía de seres queridos. ¡Adelante, celebre el Año Nuevo! ¡Tómense de las manos y juntos den la bienvenida al Año Nuevo con una oración pidiendo felicidad y prosperidad! Mi deseo y oración a Dios es que le de a cada uno de ustedes los buenos deseos que están en su corazón. ¡Feliz Año 2010!

*Reina-Valera 1995

¿Es el Árbol de Navidad = una abominación a Dios?

“El Señor dice: No sigan el ejemplo de otras naciones…Cortan un tronco en el bosque, un escultor lo labra con su cincel, luego lo adornan con plata y oro, y lo aseguran con clavos y martillo para que no se caiga” (Jeremías 10:2-4)*

¿Sabía usted que hay personas que consideran que tener un Árbol de Navidad es una abominación a Dios? Algunas personas, con toda sinceridad de corazón, que buscan honrar a Dios y seguir Su verdad; odian los Árboles de Navidad. Su argumento está basado en versículos de la Biblia, como aquel que cité y también en la historia. Estas personas creen que el Árbol de Navidad es un símbolo pagano.

¿Es el Árbol de Navidad = Un Antiguo Símbolo del Paganismo?

La historia nos revela que entre los antiguos paganos, los Druidas, los Romanos, los Egipcios y los Chinos; celebraban el Solsticio de Invierno el 21 de Diciembre (el día del año que el sol comienza su ascenso, el comienzo de la mejor época para sembrar y en espera de una espléndida cosecha). El árbol encina, siempre verde; simbolizaba la vida eterna y la esperanza a través del invierno. Manzanas y otras frutas eran utilizadas para decorar el árbol como símbolos de la esperada cosecha esplendida. Los Romanos también decoraban sus árboles como un acto de adoración a su dios Baco y al dios sol.

Un árbol no tiene poderes mágicos. Me produce alegría saber que el árbol “simbolizó” la esperanza de una buena cosecha, ahora los símbolos no contienen “poderes mágicos” ni pueden hacer milagros. Sin embargo, los símbolos algunas veces representan la esperanza de recibir una bendición, una cosecha esplendida.

¿Es el Árbol de Navidad = Un Símbolo Moderno de la Navidad?

La historia revela que las tradiciones modernas del Árbol de Navidad tienen sus raíces en la Alemania Occidental del siglo 16, eran llamados Árboles del Paraíso. Los árboles eran decorados para celebrar la Fiesta Anual de Adán y Eva, el 24 de Diciembre. Eventualmente, los inmigrantes Alemanes trajeron la tradición a los EE.UU. El presidente Franklin Pierce fue el primer presidente en colocar un arbolito en la Casa Blanca en el siglo 19.

Hoy en día el Árbol de Navidad se ha convertido en una tradición en los países de los cinco continentes. Ya que un símbolo puede prácticamente tener cualquier significado, tenemos la libertad de otorgarle al Árbol de Navidad un símbolo que honre a la Navidad. Por ejemplo: el árbol encina, siempre verde; puede representar la vida eterna que Dios provee por medio de Jesús, el aroma deleitable puede representar la presencia de Dios por medio de Su Hijo Jesús, la punta del árbol puede indicarnos el camino a Dios, las decoraciones pueden simbolizar como Dios cambia y adorna nuestra vida, las luces puede simbolizar a Jesús como la Luz del mundo. Usted puede crear sus propios significados simbólicos para el Árbol de Navidad.

Retornando al versículo de la Biblia que cité, Jeremías como vocero de Dios, no esta condenando a los árboles sino lo que estaban creado con ellos – ídolos. Note que más dijo Jeremías: “Luego lo adornan con plata y oro, y lo aseguran con clavos y martillo para que no se caiga. Los ídolos parecen espantapájaros en un campo sembrado de melones; no pueden hablar, y hay que cargar con ellos, porque no caminan…Todos ellos son necios, no tienen ninguna inteligencia. ¡Nada puede enseñarles un pedazo de madera!” (10:4, 5 y 8)* El ídolo no era el árbol sino la imagen hecha de la madera del árbol.

Ya sea que decida tener o no tener un Árbol de Navidad, recuerde que la Biblia no condena a los árboles: condena la adoración de cualquier cosa o persona que no sea el Creador – a Dios. Una vez más en esta Navidad tendremos en casa un Árbol de Navidad. ¡Nosotros escogemos disfrutar el árbol y lo que significa para nosotros!

*Dios Habla Hoy

Navidad, ¿SI o NO?

“Pero el ángel les dijo: "No tengan miedo, porque les traigo una buena noticia, que será motivo de gran alegría para todos: Hoy les ha nacido en el pueblo de David un salvador, que es el Mesías, el Señor” (Lucas 2:10-11)*

La Navidad está casi aquí y muchas personas alrededor del mundo la estarán celebrando. Sin embargo, habrá muchas personas que no la celebrarán. La Navidad es la celebración del nacimiento de Jesús, el Cristo, Hijo de Dios y Salvador de la humanidad; así como es creído por la Cristiandad. ¿Sabía usted que algunos cristianos no celebran la época Navideña? ¿Y qué hacen las otras religiones con la celebración de Navidad?

1. Judaísmo
El Judaísmo es una religión monoteísta basada en las enseñanzas de la Biblia Hebrea, las explicaciones del Talmud y de otros textos. El Judaísmo tiene su inicio en el Pacto que Dios hizo con Abraham. El Judaísmo espera a un Mesías, pero no creen que Jesús sea el Mesías. La Navidad no es un día festivo Judío.

2. Islam
El Islam es una religión monoteísta basada en las enseñanzas del Corán, la vida y el ejemplo del Profeta Mahoma, llamado el Sunnah. Los Musulmanes creen en el nacimiento de Jesús, que es un profeta enviado por Dios; y por esta razón son permitidos celebrar la Navidad. Algunos Musulmanes celebran la Navidad y otros no.

3. Budismo
El Budismo es una religión y una filosofía que une varias tradiciones, creencias y prácticas; mayormente sobre la base de las enseñanzas de Siddhartha Gautama, también conocido como Buda. Los Budistas celebran el “espíritu” Navideño: el compartir regalos y las buenas virtudes de la humanidad. Los Budistas no creen en Jesús y por esta razón no celebran la Navidad.

4. Hinduismo
El Hinduismo es predominantemente una religión del continente de India. Los Hindis siguen varias enseñazas y perspectivas: las Vedas, las Upanishads, Puranas, las Epics Mahabharat y Ramayana; la Bhagavad Gita y los tratados de la Mahabharata, hablados por Krishna. Hindis no creen en Jesús y no celebran la Navidad.

5. Los Testigos de Jehová
Los Testigos de Jehová, fundados por Charles Taze Russell y, en el presente dirigidos por el Cuerpo Gubernamental que ejerce toda autoridad en los asuntos doctrinales. Los Testigos de Jehová creen que la Navidad es un día feriado pagano y por supuesto; no celebran la Navidad.

6. Algunos Cristianos
Usted asumiría que todos los Cristianos celebramos la Navidad. Todos los Cristianos creemos en el nacimiento de Jesús pero no todos participamos en las celebraciones Navideñas. Algunos Cristianos no celebran la Navidad porque la consideran comercializada, materialista, dicen que la Biblia no lo manda, otros porque piensan que la Biblia no lo permite, otros porque creen que las tradiciones son demasiado paganas, porque no están seguros de la fecha real del nacimiento de Jesús y porque la Palabra ‘Christmas’ proviene del Catolicismo Romano – ‘Misa de Cristo’.

La Navidad se acerca y es importante entender lo que las personas escogen celebrar. Como un Cristiano Católico que vive en EE.UU., valoro la libertad. La libertad de escoger que Dios le ha dado a todo ser humano: la libertad de creer o de no creer en Dios, la libertad de adorar en cualquier religión que usted desee, la misma libertad que nos concede esta nación. Ya sea que usted celebre la Navidad o no; que nuestra libertad sea expresada en un espíritu de amor y aceptación de las otras personas. Yo estaré celebrando la Navidad con todas las decoraciones tradicionales y les deseo a todos los que creen en el nacimiento de Jesús, el regalo de Dios para la salvación de toda persona; ¡Una Feliz Navidad!

*Dios Habla Hoy

¡OH NO! ¡Llegaron los Día Festivos!

“En este mundo todo tiene su hora; hay un momento para todo cuanto ocurre… un momento para reír…y un momento para estar de fiesta” (Eclesiastés 3:1, 4)*

Los Días Feriados de Diciembre – Enero, es una época especial del año. Los días más reconocidos y celebrados son: Hanukkah (Festival de las Luces), 11 de diciembre; Al-Hijira (Año Nuevo Islámico), 18 de diciembre – 15 de enero; Víspera de Navidad, 24 de diciembre; Día de Navidad, 25 de diciembre; Año Nuevo, 1º de enero; Epifanía (Tres Reyes Magos), 6 de enero.

Los Días Feriados son parte de casi toda cultura, para muchas personas es un tiempo de celebración y para divertirse con los amigos y la familia. Para otras personas, es un tiempo de tensión, soledad y de tristeza. Le voy a compartir 4 secretos que le ayudaran a disfrutar los Días Feriados y más allá de los Día Feriados.

#1 ¡¡¡ Invitaciones, Invitaciones, Invitaciones!!!
Los Día Feriados es una época que mayormente se disfrutan en presencia de familiares y de amistades. Es una época para recordar las memorias del pasado y para crear nuevas memorias. Pero también puede ser una época de tristeza porque extrañamos aquellos que han fallecido o que viven distantes. En adición, si aceptara todas las invitaciones que recibidas, se va a estresar. Le sugiero que acepte algunas invitaciones, que se divierta con sus familiares y amigos, quizás haga nuevas conexiones.

#2 ¿Cuánto $$$?
Muchos de los Días Feriados demandan que gastemos dinero adicional en comida, ropa, regalos y viaje; entre otras cosas. El gozo de dar y recibir es maravillo pero sin embargo; pudiera ser costoso. Tenga cuidado en no sobre gastar y meterse en problemas financieros. “Vivimos por la Regla de Oro. Aquellos que tiene el oro ponen las reglas” (Buzzie Bavasi). Si usted desea ser regido por las agencias de crédito, ¡conviértase en su siervo! Si no desea esto, ¡gaste solamente lo que está dentro de su presupuesto!

#3 ¡Calorías?#%!
Seamos honestos: ¡la buena comida, los vinos finos y las bebidas son deliciosas! Una de las cosas que yo disfruto más de los Días Feriados son los dulces que me hacen la boca agua. Seguro que usted ya sabe, la comida y la bebida contienen calorías. ¡Cuide sus calorías! El alcohol, además de contener colarías; cambia su metabolismo. Sea selectivo, disfrute la comida y la bebida pero evite comer y beber demasiado. Si puede hacer un poco de ejercicio cardiovascular, hágalo.

#4 ¡No Puedo Dar un Paso!
Finalmente, existe una conexión entre el cuerpo y el espíritu. Si usted está cansado, se sentirá desanimado, malhumorado y aún deprimido. Si está descansando lo suficiente, se sentirá más feliz y más energético. Adelante y disfrute de las fiestas, los eventos especiales y las celebraciones nocturnas. Pero busque el tiempo para descansar; aunque tenga que tomarse una siesta de 15 minutos.

Ojalá que tome el tiempo para disfrutar los Días Feriados, que abra su corazón y permita que sus familiares, amigos y compañeros tengan la oportunidad de pasar tiempo con usted. ¡Qué estos Días Feriados sean especial, qué Dios responda sus deseos más profundos y que Sus bendiciones desciendan sobre usted!

*Dios Habla Hoy

¡NO al Día de Acción de Gracia! ¡Muchas gracias pero NO!

“Den gracias a Dios por todo” (1 Tesalonicenses 5:18)*

Una breve historia del Primer Día de Acción de Gracia: Los Peregrinos navegaron a los EE.UU. en el barco Mayflower, ellos fueron miembros de la Iglesia Inglesa Puritana, vinieron en búsqueda de libertad y una mejor vida. Los Peregrinos desembarcaron en Plymouth Rock el 11/12/1620. El primer invierno fue devastador, de los 102 Peregrinos que llegaron a bordo del Mayflower; 46 fallecieron. Sin embargo la cosecha del 1621 fue muy abundante y el resto de los colonizadores decidieron celebrar con una fiesta que incluyo a 91 Indios quienes ayudaron a los Peregrinos sobrevivir aquel año. El Primer Día de Acción de Gracia perduró tres días.

El Primer Día de Acción de Gracia fue después del velorio y entierro de casi el 50% de los Peregrinos; tal parece insólito que en medio de grandes cambios, dificultades enormes e inseguridades, ellos encontraron un motivo de esperanza y de celebración. Voy a compartir con usted algunas razones por las cuales muchas personas NO se sienten agradecidos. Si usted está enfrentando todos estos problemas, quizás y solamente quizás; usted pudiera ser uno de aquellos que dicen: “¡NO al Día de Acción de Gracia! ¡Muchas gracias pero NO!

NO tiene familia ni amigos, y…
El Día de Acción de Gracias es una de esas fiestas donde la familia es el centro. Nos encanta celebrar con nuestros familiares y amigos; ponernos al día de los asuntos de la vida y recordar lo buenos días del pasado. Pero si usted no tiene familia, ni amigos; quizás usted NO se siente con deseo de celebrar el Día de Acción de Gracia. Adiciónele ahora…

NO tiene trabajo, y…
Tener trabajo es de suma importancia para nuestra economía y para nuestra vida emocional. Nos provee para nuestras necesidades y deseos; también nos ofrece un sentir de valor propio y de propósito. Nuestra economía enfrenta momentos difíciles y muchas personas están sin trabajo. Si usted no tiene trabajo, quizás NO se siente con deseo de celebrar el Día de Acción de Gracia. Adiciónele ahora…

NO tiene una buena salud, y…
Nuestra salud es primordial en nuestra vida. Cuando tenemos problemas serios de salud, afecta nuestro estado emocional, nuestra economía y nuestra habilidad de vivir una vida “normal”. Si usted no tiene una buena salud, quizás NO se siente con deseo de celebrar el Día de Acción de Gracia. Adiciónele ahora…

NO tiene hogar, y…
Como fundador y presidente de una organización sin fines de lucro que lleva siete años ayudando a reducir el número de personas que viven en las calles, yo he visto la tristeza de los desamparados. Si usted no tiene hogar, quizás NO se siente con deseo de celebrar el Día de Acción de Gracia. Adiciónele ahora…

NO tiene comida, y…
He experimentado y he visto la pobreza: En mi niñez viví en Cuba bajo un régimen comunista y he viajado a varios países del tercer mundo. Necesitamos alimento para sobrevivir y para disfrutar de la vida. ¡El Día de Acción de Gracia es un momento para disfrutar de la buena comida! Si usted no tiene alimento, quizás NO se siente con deseo de celebrar el Día de Acción de Gracia. Adiciónele ahora…


NO tiene libertad
La libertad es el deseo de todo ser humano y de todo animal. Todos anhelamos el derecho de hablar libremente y de vivir sin temor de ser perseguidos. Si usted no tiene libertad, quizás NO se siente con deseo de celebrar el Día de Acción de Gracia. Adiciónele ahora…

El hecho que usted esté leyendo este artículo significa que tiene vida. Aun si está experimentado dificultades extremas, todavía tiene vida, hay esperanza y existe la oportunidad de mejorar. La mayoría de nosotros en los EE.UU., no estamos enfrentando todas estas dificultades las cuales nos dieran motivo para NO celebrar el Día de Acción de Gracia. El versículo de la Biblia que seleccioné dice, “Den gracias a Dios por todo.” Dios tiene mucho interés en usted. ¡Qué tenga motivos por los cuales estar agradecido en el Día de Acción de Gracia y que Dios le de muchas bendiciones en el año venidero!

*Dios Habla Hoy

Ejecutar o No Ejecutar al Franco Tirador de D.C.: ¡Esa es la Pregunta!

"Si alguien mata a un hombre, otro hombre lo matará a él, pues el hombre ha sido creado a imagen de Dios” (Génesis 9:6)*

¿Quién es el Franco Tirador de D.C.? “John Allen Muhammad (31 de Diciembre, 1960) es un criminal en juerga de los EE.UU. Con su joven cómplice, Lee Boyd Malvo, él realizó lo ataques del 2002 en Beltway, asesinando a 10 personas. Muhammad y Malvo fueron arrestados en conexión con los ataques el 24 de Octubre, 2002, después de los avisos de ciudadanos alertas. Su nombre de nacimiento, John Allen Williams, Muhammad se alineó a la Nación de Islam en el 1987 y se cambió su nombre a Muhammad. Pinturas de Malvo describen los asesinatos como para de un ‘jihad’”(Wikipedia, the free encyclopedia) Traducción por el Rev. Pedro Martínez.

Recuerdo mirar diariamente las noticias y deseándoles mis silenciosas condolencias a los familiares de aquellos asesinados por este misterioso franco tirador. Aterrorizó el Trío-de Estados: Virginia, Maryland y Washington D.C. La nación completa miraba en horror viendo como diez personas inocentes fueron asesinadas, de edades entre 13 a 72 años. Recuerdo pensar, “¿Qué haría yo si este franco tirador decide venir a Miami?” ¡Oraba todos los días que el misterioso franco tirador fuese capturado o matado! Anoche, John Allen Muhammad fue ejecutado y una vez más como Nación, enfrentamos la pregunta ética: ¿Es la pena capital moral o inmoral? Yo compartiré mí perspectiva.

El Valor de la Vida Humana
Como seres humanos valoramos la vida. Hay organizaciones para la protección de los perros, los gatos, las ballenas, los delfines, las águilas, los cocodrilos y para casi todas las especies de vida animal. La mayoría de las personas están de acuerdo que la vida humana está por encima de todas las especies. Yo creo que asesinar a un ser humano, alguien creado a la imagen de Dios, es el peor crimen que cualquier humano puede realizar. El acto de asesinar es tan infame que merece el mismo trato.

La Justicia a la Victima
Todos merecemos justicia; toda persona merece ser tratada con equidad; incluyendo los muertos. Muchos años después del Holocausto, el mundo todavía busca llevar a la justicia todos aquellos que participaron en la matanza de millones de personas. Aquellos que ya han pasado de esta vida a la eternidad merecen justicia.

El Cierre para la Familia
En la vida todos necesitamos un cierre, necesitamos finalizar este “capítulo” y seguir adelante con nuestras vidas. La familia de la victima tiene que vivir con la tristeza de haber perdido a su ser querido. A través de juicio, la familia tiene que volver a vivir el dolor y el sufrimiento; una vez y otra vez. Muchos familiares de la victima batallan para seguir adelante con sus vidas sabiendo que el asesino aún vive, mientras su hijo, cónyuge, padre, etc., está muerto. La familia merece un cierre y el derecho de continuar su vida.

Eliminar un Criminal Peligroso
Cualquier persona que esté cumpliendo una sentencia de vida por asesinato es un peligro a la sociedad; el o ella no tienen nada que perder. Muchos están en cárceles aislados de otros presos, pero siempre existe el peligro que puedan asesinar a un guardia o escapar de la cárcel. ¿Por qué debe la sociedad vivir con la posibilidad que un asesino pudiera matar a otra persona?

En breve, he expresado cuatro razones porqué estoy a favor de la pena capital. Ahora que John Allen Muhammad ha sido ejecutado, creo que la justicia ha sido cumplida. Si usted está de acuerdo o en desacuerdo, le animo para que me escriba y me comparta su perspectiva.

*Dios Habla Hoy

¡Derrotando Su Depresión!

“Elías se dio cuenta de que corría peligro, y para salvar su vida se fue a Beerseba…él se fue hacia el desierto, y caminó durante un día, hasta que finalmente se sentó bajo una retama. Era tal su deseo de morirse, que dijo: "¡Basta ya, Señor! ¡Quítame la vida…!" (1 Reyes 19:3-4)*

La triste realidad es que la depresión nos afecta a casi todos nosotros; puede ser por un periodo corto o por toda la vida. Realice esta corta prueba y determine si usted está deprimido. Lea lo siguiente y haga un marque mentalmente (√) si usted tiene alguno de estos síntomas: las emociones suben y bajan □, no encuentra placer en nada □, un profundo sentir de culpabilidad □, desesperanza, soledad □, bajo de energía, duerme demasiado o insomnio □, comer compulsivamente □, dolores de cabeza y dolores en el cuerpo □, dificultad haciéndole frente a la vida y comunicando □, negligente con algunas responsabilidades □, deseando la muerte y teniendo pensamientos suicida □. Si mentalmente ha marcado (√) varios de estos, usted está deprimido.

La buena noticia es que hay ayuda. Siendo totalmente honesto, si desea derrotar su depresión, ¡debe dar el primer paso! Le voy a compartir algunas claves para derrotar su depresión.

1. ¿Pensamientos Suicida? 911
Si usted está teniendo pensamientos suicida, necesita buscar ayuda, ¡AHORA MISMO! Su vida depende de esto. Usted es un ser humano, digno y de gran valor. Dependiendo de lo cercano que está de realizar sus pensamientos suicida, quizás necesite llamar al 911, ver a un psiquiatra mañana o establecer una cita lo antes posible. No vaya a quitarse la vida, hay esperanza. ¡Llame AHORA!

2. Medico Y Medicina
Cuando tenemos una necesidad de asesoramiento legal, buscamos a un abogado. Cuando tenemos un problema físico, visitamos a un doctor. Cuando tenemos un problema emocional, necesitamos a un medico de la mente y de las emociones. Los psiquiatras, los psicólogos y los terapeutas son nuestros amigos. No es una perdida de tiempo ni de dinero; es una inversión en su salud. ¡Vaya adelante y establezca una cita con un experto de salud mental!

3. Provéase Un Amigo
Los sentimientos de soledad son horribles. ¡Usted tiene el poder de cambiarlo! Llame a un amigo y compártale como se siente. Quizás desea invitar a un amigo o a varios amigos a beber café, almorzar o a cenar. Quizás desea salir con sus amistades a una actividad divertida: una película, una comedia, un concierto, a ver un partido de fútbol, a una fiesta o a un club. Los amigos son personas que nos caen bien, los apreciamos y confiamos en ellos. Los amigos pueden ser una bendición a través de momentos de depresión. Llame a un amigo lo antes posible.

4. Para La Mente
Seguro que conoce el dicho: “cuando la mente se va, todo la sigue”. A través de momentos depresivos nos repetimos y nos recitamos los mismos pensamientos negativos y pesimistas. Es necesario que tome control de sus pensamientos y los coloque dentro del contexto de la realidad. Todo no es malo en su vida; estoy seguro que hay muchas bendiciones por las cuales estar agradecido. Quizás desea leer un libro o escuchar un libro-audio acerca del tópico de cómo pensar positivamente, atender una conferencia de cómo tomar control de sus pensamientos o, escuchar música que le inspirará y le levantará. ¡Cambie su mente negativa! Con sólo hacer esto, le puede sacar de la depresión. Como ya dije anteriormente “todo sigue a la mente”.

5. Para El Cuerpo
Quizás se siente cansado, no tiene deseo de salir y está comiendo demasiado. Ya que la mente y el cuerpo están conectados, su depresión está causando un efecto negativo sobre su cuerpo. ¡Usted puede cambiar esto! Comience a hacer ejercicios: camine alrededor de su hogar o en un parque, vaya a una clase de spinning o de yoga, vaya a nadar, juegue un deporte, vaya a practicar senderismo, a patinar o hágase miembro de un gimnasio. Mueva el cuerpo. Sentirá la dolencia pero se sentirá bien. ¡Tendrá más energía, reducirá el nivel de grasa, reducirá de peso y se sentirá muy bien!

6. Para El Alma
Como usted ya sabe, yo creo en Un Poder Superior; yo creo en Dios. La oración es la comunicación con Dios. Hay suficiente evidencia científica que comprueba que las oraciones son contestadas, que las situaciones cambian y que ocurren milagros. Cualquier cosa que usted esta transcurriendo y todo motivo que le ha causado depresión, Dios lo sabe, está interesado en usted y le ama profundamente. Dios puede estar en espera por usted. Ahora mismo envíele una oración rápida, dígale esto: “Dios, quiero que me saques de esta depresión y que me des las fuerzas para hacer mi parte para salirme de esta depresión. ¡Amen!”

Esa fue mi oración a favor suyo. ¡Qué su depresión se torne en alegría y su tristeza se torne en baile!

*Dios Habla Hoy